صعوبةبجد
جاهز58 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا المحمصة مع جرجير-الفستق بيستو

البطاطا المحمصة مع جرجير-الفستق بيستو
البطاطا المحمصة مع جرجير-الفستق بيستو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من أوراق الجرجير وزيت الزيتون والبطاطا الإصبعية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 58 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا المحمصة مع جرجير الفستق بيستو, جرجير الفستق بيستو، و سلطة التين والجرجير مع بيستو الفستق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة جيلي رول في الفرن. سخن الفرن إلى 40
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
الجمع بين البطاطا وزيت 1 ملعقة كبيرة في وعاء متوسط ؛ إرم جيدا. رتب البطاطس في طبقة واحدة على مقلاة مسخنة مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
يرش البطاطس مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
الملحالملح
4
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
اخبزي 25 دقيقة إضافية أو حتى تنضج مع التحريك كل 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ، أوراق جرجير ، جبنة بارميزان ، فستق ، 2 ملعقة صغيرة ماء ، عصير ليمون ، وثوم في محضر طعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
جرجيرجرجير
عصير الليمونعصير الليمون
الفستقالفستق
الثومالثوم
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
7
يمزج مزيج الجرجير والبطاطس الساخنة في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جرجيرجرجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء