صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

البطاطا المحطمة بالثوم المحمص

البطاطا المحطمة بالثوم المحمص
قد تكون البطاطس المحطمة بالثوم المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وحليب وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول الثوم المحمص البطاطا الحمراء المحطمة, بطاطس محمصة بالثوم، و البطاطا المحطمة بالثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع نهاية مدببة من لمبة الثوم ؛ وضع الثوم على قطعة من رقائق الألومنيوم ، ورذاذ مع النفط. أضعاف احباط لختم.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
خبز في 350 لمدة 1 ساعة. ضغط اللب من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
تطهى البطاطس في فرن هولندي في ماء مغلي ومملح لتغطي 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى ويوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
اهرسي البطاطس مع لب الثوم المحمص والجبن الكريمي والمكونات الـ 5 التالية في وعاء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.