البطاطا المتبلة والبصل

البطاطا والبصل متبل هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة, يوكون البطاطا الذهب, رقائق الفلفل الأحمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ستيك متبل بالبطاطا المحمصة والبصل, لحم الخنزير المتبل مع البطاطس المحمصة والبصل الأخضر، و الملفوف المتبل والبصل.