صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا الحمراء المحمصة

البطاطا الحمراء المحمصة
البطاطس الحمراء المحمصة هي خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية من البيض واللاكتو و30 طبقًا جانبيًا كاملاً . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، و4 جرام من الدهون ، وإجمالي 112 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 29 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك إكليل الجبل والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51% ، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي البطاطس الحمراء المحمصة ، البطاطس الحمراء المحمصة ، والبطاطس الحمراء المحمصة .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في صينية مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
رش بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يرش الثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل. إرم بلطف لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
تُخبز في الفرن على حرارة 450 درجة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون وطرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®