البطاطا الحلوة والتفاح
قد تكون البطاطا الحلوة والتفاح مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 449 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، برايبورن ، استخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المسكرة, البطاطا الحلوة المسكرة، و البطاطا الحلوة المسكرة.
تعليمات
قطع البطاطا الحلوة في نصف بالعرض. يطهى في الماء المغلي لتغطية 10 دقائق.
قطع بالعرض إلى 1/2 " شرائح.
يمزج السكر البني مع المكونات 3 التالية في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج لمدة 10 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا.
طبقة البطاطا الحلوة وشرائح التفاح في مدهون 13" س 9 " صحن الخبز.
خبز ، وكشف ، في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى يتم ملبس البطاطا والصقيل هو سميكة ، تغطية بالحساء مع الصقيل بعد 30 دقيقة.