البطاطا الحلوة وإدامامي هاش
قد يكون تجزئة البطاطا الحلوة وإدامامي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الزعتر وملح الطعام والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة ولحم الخنزير التجزئة, تجزئة البطاطا الحلوة، و تجزئة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت لحم الخنزير والبصل في الزيت الساخن في مقلاة نونستيك على نار متوسطة عالية 6 إلى 8 دقائق أو حتى البصل هو العطاء ولحم الخنزير هو احمر طفيفة. ضجة في البطاطا الحلوة ، وسوت 5 دقائق.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في ادامامي والمكونات 3 المقبلة. خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الملح والفلفل.
ملاحظة: اختبرنا مع الطيور العين ستيمفريش سوبر الذرة الحلوة.