صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطا الحلوة-كعكة البقان

5
4
3
2
1
البطاطا الحلوة-كعكة البقان

البطاطا الحلوة-كعكة البقان

هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 454 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والملح والبهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة-كعكة قهوة البقان, طبخ الكتاب: كعكة البطاطا الحلوة مع البقان ستريوسيل، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة).

تعليمات

1
يخفق السكر والزيت بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يمتزجا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
إضافة البيض ، 1 في وقت واحد ، والضرب بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
3
الجمع بين الدقيق ، 2 ملعقة شاي صودا الخبز ، والمكونات 4 المقبلة. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط السكر ، ويخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج. (الخليط سوف تكون قاسية.)
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
اخفقي البطاطا الحلوة المهروسة معا و 2/3 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. يقلب في الخليط حتى يمتزج. أضعاف في البقان المحمص المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
يسكب الخليط في مقلاة أنبوبية 10 بوصة مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالدقيق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
6
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى اختيار خشبي طويل إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما في المقلاة على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
7
* 1 (16 أونصة) يمكن ملبس البطاطا المهروسة ، أو 1 (15 أونصة) يمكن استبدال اليقطين للبطاطا الحلوة المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
ياميام
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا