صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

البطاطا الحلوة ، على الطريقة الفرنسية البصل

البطاطا الحلوة ، على الطريقة الفرنسية البصل
البطاطا الحلوة ، قد يكون أسلوب البصل الفرنسي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 235 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومرق الدجاج وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء البصل الفرنسي على طراز المطعم, حساء البصل الفرنسي على الطريقة الجنوبية، و حساء البصل الفرنسي-مع بعض النمط الإيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت وضعي البطاطس في الفرن على صينية مبطنة بورق الألمنيوم. يمكن أن تكون فوضوية.يقطع البصل تقريبا. نذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة ونضيف البصل إلى المقلاة مع 1 ملعقة كبيرة ملح وبعض الفلفل. يطهى البصل على نار خفيفة. يجب أن تكون هذه عملية طويلة وبطيئة. سيستغرق جنيهان أكثر من ساعة للكراميل بشكل صحيح ، اعتمادا على البصل. يمكن أن تختلف الرطوبة في البصل بشكل كبير.بمجرد أن يتكرمل البصل ويتخلى عن معظم سائله ، سيبدأ في الانهيار والحصول على فطيرة قليلا في الملمس. هذا هو الوقت المناسب لإضافة حوالي wine كوب نبيذ مارسالا الحلو إلى المقلاة. استخدم ملعقة خشبية اكشط قاع المقلاة واكسر كل القطع الصغيرة التي قد تكون عالقة هناك. استمر في التقليب حتى تجف المقلاة تقريبا مرة أخرى ويصبح البصل لزجا جدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
كوب من مارسالا وكرر العملية برمتها. عملية وسوف تسفر عن كتلة (حوالي 2 كوب) من البصل لذيذ ببراعة.عندما البطاطا لينة جدا على طول الطريق من خلال وضعها على رف لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
ضع الرف فوق طبق الخبز لأن البطاطس تميل إلى تقطير الحلو, لزج, شراب دب لتنظيف العدادات بمجرد أن يكون dried.As بمجرد أن تصبح البطاطس باردة تقريبا بما يكفي للتعامل معها قشر الجلود منها. إذا قمت بذلك في حين أنها لا تزال ساخنة جدا هو مهمة سهلة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
ضعي البطاطس المقشرة في وعاء الخلط مع مرق الدجاج 1 كوب ، 1 كوب جبن بارميزان مبشور ، 5 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية ، حوالي 3/4 من بصل "البصل الفرنسي" ، وبعض الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
خلط كل هذه معا بشكل جيد للغاية. يمكنك استخدام ملعقة خشبية للحصول على نسيج ريفي مع قطع من البصل مختلطة في جميع أنحاء البطاطس. أو يمكنك استخدام معالج الطعام للحصول على قوام أكثر جلدا.إذا كنت قد عملت بسرعة ، فيجب أن تظل البطاطس ساخنة وجاهزة للتقديم. لكنها أيضا تقدم بشكل جيد ويمكن إعادة تسخينها في الفرن. في كلتا الحالتين ، اضبط التوابل قبل التقديم. استخدم آخر البصل كزينة وبعض البارميزان إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة