البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش
البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 255 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 884 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش, كوريزو محشوة جلود البطاطا الحلوة مع السمسم الأسود لحم الخنزير المقدد هش، و السمسم الأسود لحم الخنزير المقدد هش.
تعليمات
خط ورقة الخبز انعقدت مع السيليكونالخبز حصيرة أو ورقة الرق.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مهارة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يتم تناول معظم الدهون ويبدأ لحم الخنزير المقدد في الهش.
نقل لحم الخنزير المقدد إلى غربال مجموعة على صغيرةوعاء.
أعد لحم الخنزير المقدد و 1 ملعقة كبيرة من المرق والسكر وبذور السمسم إلى نفس المقلاة. طهي أكثر منالحرارة المتوسطة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى السكريتحول لون الشوكولاته الحليب ، حوالي5 دقائق.
نقل الخليط إلى إعدادورقة الخبز واستخدام ملعقة لنشر بالتساوي ؛ السماح لتبرد. كسر هش في shards.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تخزينها في درجة حرارة الغرفة.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ضع البطاطا الحلوة على ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم. تحميص حتى العطاء ، 45-55 دقيقة.
اتركيه حتى يبردبما فيه الكفاية للتعامل معها.
شريحة البطاطا في نصف بالطول.العمل على وعاء كبير ، مغرفة من اللحممن 8 نصفين ، وترك 1/2 " - طبقة سميكة داخلالجلد.
ضع نصفين البطاطا على نفس احباط مبطنورقة الخبز. سكوب اللحم من المتبقي4 نصفين ؛ تجاهل الجلود. يضاف البيض والزبدة والميسو والزنجبيلويحرك حتى يصبح المزيج ناعما. ملعقة أوالأنابيب ملء في جلود محفوظة. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. تغطية والبرد.
اخبز البطاطس حتى تصبح القمم خفيفة وبنية ذهبية ، 30-35 دقيقة (ستستغرق البطاطس وقتا أطول إذا كانت مبردة). أعلى البطاطا مع لحم الخنزير المقدد-سمسمقشر والبصل الأخضر.