صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش

البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش
البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 255 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 884 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد-السمسم هش, كوريزو محشوة جلود البطاطا الحلوة مع السمسم الأسود لحم الخنزير المقدد هش، و السمسم الأسود لحم الخنزير المقدد هش.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز انعقدت مع السيليكونالخبز حصيرة أو ورقة الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
2
يطهى لحم الخنزير المقدد في مهارة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يتم تناول معظم الدهون ويبدأ لحم الخنزير المقدد في الهش.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
3
نقل لحم الخنزير المقدد إلى غربال مجموعة على صغيرةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
4
أعد لحم الخنزير المقدد و 1 ملعقة كبيرة من المرق والسكر وبذور السمسم إلى نفس المقلاة. طهي أكثر منالحرارة المتوسطة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى السكريتحول لون الشوكولاته الحليب ، حوالي5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة الحليبشوكولاتة الحليب
بذور السمسمبذور السمسم
بيكونبيكون
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
نقل الخليط إلى إعدادورقة الخبز واستخدام ملعقة لنشر بالتساوي ؛ السماح لتبرد. كسر هش في shards.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تخزينها في درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
6
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
ضع البطاطا الحلوة على ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم. تحميص حتى العطاء ، 45-55 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
اتركيه حتى يبردبما فيه الكفاية للتعامل معها.
9
شريحة البطاطا في نصف بالطول.العمل على وعاء كبير ، مغرفة من اللحممن 8 نصفين ، وترك 1/2 " - طبقة سميكة داخلالجلد.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
ضع نصفين البطاطا على نفس احباط مبطنورقة الخبز. سكوب اللحم من المتبقي4 نصفين ؛ تجاهل الجلود. يضاف البيض والزبدة والميسو والزنجبيلويحرك حتى يصبح المزيج ناعما. ملعقة أوالأنابيب ملء في جلود محفوظة. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
البيضالبيض
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
اخبز البطاطس حتى تصبح القمم خفيفة وبنية ذهبية ، 30-35 دقيقة (ستستغرق البطاطس وقتا أطول إذا كانت مبردة). أعلى البطاطا مع لحم الخنزير المقدد-سمسمقشر والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن