البطاطا-الجوز الاسكواش وغرو إرمير غراتان

البطاطا الجوز الاسكواش وغرو إرمير غرتن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل ، بصل ، بطاطس يوكون جولد ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الجوز الاسكواش والبطاطا غراتان, الجوز الاسكواش والبطاطا غراتان مع الفطر والكراث، و الجوز الاسكواش والبطاطا الحلوة غراتان مع الجبن مانشيجو.