البطاطا التونة الأفوكادو

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? الأفوكادو البطاطا تونان يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء ، فلفل أحمر ، زيتون محشو بيمينتو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر مدهش. حاول البطاطا - تونان الأفوكادو, الأفوكادو محشوة التونة، و تونان والمانجو محشوة الأفوكادو لوصفات مماثلة.