صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

البصل بالكراميل وتراجع الكراث

البصل بالكراميل وتراجع الكراث
البصل بالكراميل وتراجع الكراث قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 16 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على اللبن الزبادي اليوناني كامل الدسم والثوم المعمر ومسحوق البصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل البصل بالكراميل وتراجع الكراث, زبادي الكراث بالكراميل، و صلصة الكراث بالكراميل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مزيج البصل والكراث والأغصان الزعتر ، والنفط فيمقلاة تحميص كبيرة. الموسم معالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
الكراثالكراث
البصلالبصل
فلفلفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
مشوي خليط البصل ، تحريكوكشط أسفل الجانبين من مقلاةكل 10 دقائق ، حتى خليطيبدأ لكسر وتحويلالبني الذهبي ، 45-55 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
تجاهل أغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
5
إضافة النبيذ والخل ؛ يقلب لخردة أي بت احمر من القاع عموم. عودة خليط البصلإلى الفرن. استمر في التحميص مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وكاملا بالكراميل ، حوالي 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
انتشار خليط البصلمن الخارج على ورقة الخبز انعقدت لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البصلالبصل
7
نقل خليط البصل إلىسطح العمل واللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
لحم مفروملحم مفروم
البصلالبصل
8
نقل إلى وعاء متوسط. ضجة في القشدة الحامضة والثوم المعمر واللبن والبصلمسحوق. الموسم مع الملح والفلفل. هل قبل: تراجع يمكن أن يكونمصنوعة قبل 3 أيام. غطاء ؛ البرد.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
زباديزبادي
الملحالملح
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء