البصل المحشو: سيبول ريبين
البصل المحشو: قد يكون سيبول ريبين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك غرابا ، بصل ، بروسيتو كوتو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. حاول البطاطس والبصل (باتات إي سيبول), كاروت ريبين، و فيتوتشيني كل السلاسل سيبول لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
جلب 6 كوارت الماء ليغلي المتداول وإضافة 2 ملاعق طعام من الملح.
في قدر بحجم 12 بوصة ، سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تنضج.
يضاف لحم العجل والبروسسيوتو ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق. توضع جانبا.
قشر البصل واسقط بعناية في الماء المغلي. يطهى حتى ينضج البصل ولكن لا يزال يحتفظ بشكله ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة.
يصفى البصل ويترك جانبا ليبرد.
بمجرد أن يبرد البصل بدرجة كافية للتعامل معه ، قم بتقطيعه إلى نصفين متقاطعين ، وقم بإزالة المركز بعناية من كل نصف بصلة. هذا سيخلق جيب للحشو. كرر مع البصل المتبقي.
الكراك 1 بيضة ، وباستخدام ملعقة خشبية ، مزيج البيض في خليط اللحوم المبردة. يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة 3 ملاعق كبيرة من بارميجيانو ورشة من جوزة الطيب ويخلط حتى يمتزج جيدا.
دهن طبق خبز مقاس 13 بوصة برفق. استخدم ملعقة لنشر خليط اللحم برفق فوق كل نصف بصلة.
ضعي البصل المحشو مع حشو الجانب لأعلى في المقلاة المحضرة.
رشي الجرابا على أنصاف البصل.
يرش البصل مع الكعكة المسحوقة وأعواد الخبز المسحوقة.
يرش مع بارميجيانو المتبقية.
ضعيها في الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا ، حوالي 45 دقيقة.