البصل الذهبي والبيض على الخبز المحمص
قد يكون البصل الذهبي والبيض على الخبز المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والحليب ومرق الدجاج منزوع الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي توست فرنسي ذهبي, البصل الذهبي المخبوز، و شريحة لحم دقيقة أبي مع البصل الذهبي.
تعليمات
في مقلاة من 11 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، قلبي البصل والزبدة كثيرا حتى يعرج البصل ويحمر قليلا ، حوالي 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، قشر البيض وختم.
اخلطي القليل من المرق مع الدقيق لعمل عجينة ناعمة ، ثم أضيفي المرق المتبقي واخلطيهم في خليط البصل.
يضاف الحليب ويقلب على نار عالية حتى الغليان ، ثم يقلب حوالي 2 دقيقة أكثر.
يضاف البيض إلى الصلصة ويخلط جيدا.
ملعقة صلصة على الخبز المحمص.
يرش البقدونس ويضاف الملح حسب الرغبة.