صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

البصل الأخضر وبري محشوة البرغر

البصل الأخضر وبري محشوة البرغر
البصل الأخضر وبري محشوة البرغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.35 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 865 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بري والملح والفلفل والطماطم والخس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بري والبصل بالكراميل محشوة البرغر, تركيا-برجر الفطر مع البصل الأخضر-مايونيز الليمون، و برجر دجاج تفاح وبري.

تعليمات

1
أشعل شواية. يتبل اللحم المفروم بالملح والفلفل ويتشكل في ثماني فطائر مقاس 4 بوصات تكون أكثر سمكا قليلا في المنتصف. أعلى 4 من الفطائر مع شريحة من بري وملعقة صغيرة من معجون البصل الأخضر. أعلى مع 4 الفطائر المتبقية ، معسر الحواف لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يدهن البرغر بالزيت ويشوى على نار عالية ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حوالي 8 دقائق للحوم المتوسطة النادرة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
في هذه الأثناء ، اخلطي المايونيز مع معجون البصل الأخضر المتبقي. اشوي الكعك حتى تحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يوزع المايونيز على قيعان الكعك ويضاف إليه البرغر والطماطم والخس. إغلاق البرغر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء