البروكلي والقرنبيط برائحة البرتقال

قد يكون البروكلي والقرنبيط برائحة البرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 108 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والقرنبيط وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول زيتي برائحة المريمية مع البروكلي والصنوبر وقشر البرتقال, القرنبيط راب مع البرتقال والقرنبيط، و كعكة الشوكولاتة الحلوة والمرة برائحة البرتقال مع كومبوت البرتقال بالدم المسكر لوصفات مماثلة.