البروكلي مع البيض وفتات خبز البارميزان بالليموني

قد يكون البروكلي مع البيض وفتات خبز البارميزان بالليموني هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. مزيج من الزبدة وعصير الليمون والبقدونس ورقة مسطحة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض المخفوق مع الكراث ، الفول ، فتات الخبز المقرمش ، والبارميزان, بروكلي محمص بالفرن مع فتات الخبز الحارة وصفة البارميزان، و فاصوليا خضراء ليموني مع فتات خبز اللوز لوصفات مماثلة.