البرغل مع شريحة لحم والحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرغل مع شرائح اللحم والحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 735 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص والبقدونس والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة البرغل مع الحمص والفلفل الأحمر, البرغل مع الحمص والتوت البري والخيار، و برغل الفطر بالثوم مع الحمص لوصفات مماثلة.