البرغل: التبولة اليونانية

وصفة البرغل: التبولة اليونانية يمكن أن ترضي شغفك الشرقي المتوسط تقريبا 8 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والماء والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة برغل تبولة, برغل على طراز التبولة، و شوربة التبولة بالعدس والبرغل لوصفات مماثلة.