البرغر اليوناني
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون البرغر اليوناني وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 1228 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والكراث والشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل برجر الدجاج اليوناني {مع البصل الأحمر المخلل وصلصة الزبادي اليونانية}, البرغر اليوناني، و بلدي كبيرة من الدهون اليونانية البرغر.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والثوم المفروم معا. تغطية ، وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
سخن الشواية للحرارة العالية.
اخلطي لحم الضأن وفتات الخبز والشمر والكراث والأوريجانو والملح معا. تشكل في فطائر بسمك 3/4 بوصة ، ويرش الفلفل الأسود فوق كل منها.
فرشاة صر مع زيت الزيتون ، ووضع البرغر على شواء. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق لكل جانب ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى ينضج.
يقدم على الكعك مع المايونيز بالثوم.