البرتقال والعسل والثوم الدجاج
وصفة البرتقال والعسل والثوم الدجاج يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والفلفل المطحون والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: طباخ بطيء عسل برتقال ثوم دجاج, دجاج مشوي بالعسل والبرتقال والثوم والزنجبيل، و دجاج بالعسل والبرتقال.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا والعسل وعصير البرتقال والثوم والأوريغانو والفلفل والبابريكا.
تخلط معا وتسكب فوق قطع الدجاج. برد لمدة 2 إلى 4 ساعات.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي الدجاج والتتبيلة في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة واخبزيه ، مكشوفا ، في فرن مسخن مسبقا لمدة 1 1/2 ساعة. شرج مرة واحدة.