البرتقال راوند فطيرة
قد تكون فطيرة الراوند البرتقالية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 330 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل عيد الأم. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والبيض والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول راوند مطهي مع البرتقال, راوند البرتقال الفانيليا المربى، و خبز الراوند البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي 1 كوب سكر ودقيق وملح. ضجة في عصير البرتقال والزبدة. في وعاء صغير, فاز بخفة صفار البيض; يقلب في خليط عصير البرتقال حتى المخلوطة.
في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض حتى تبدأ القمم الناعمة في التكون ؛ اخفقي السكر المتبقي تدريجيا ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في خليط الراوند.
تصب في قذيفة فطيرة. قمة مع المكسرات.
خبز في 375° لمدة 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 325° ؛ اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. قم بتغطية الحواف بورق الألمنيوم خلال آخر 15 دقيقة لمنع الإفراط في التظليل إذا لزم الأمر. تبرد على رف سلكي. تخزينها في الثلاجة.