البرتقال ترياكي سمك السلمون
البرتقال ترياكي السلمون هو خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 873 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. إذا كان لديك سكر بني وعصير برتقال وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 113 شخصا بهذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البرتقال ترياكي سمك السلمون, البرتقال القيقب السلمون ترياكي، و أورانج ترياكي سلمون أرز السلطانيات.
تعليمات
طبقة قطعة من احباط الثقيلة على ورقة الخبز كبيرة
استلق على ورقة أخرى في الاتجاه المعاكس ، تاركا حوالي 8 من البروز من جميع الجوانب.
ضعي مربى البرتقال والزبدة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيه لمدة 30 ثانية أو حتى تذوب الزبدة.
يمزج هذا الخليط مع جميع المكونات (باستثناء السمك) في وعاء ويقلب حتى يصبح ناعما. اشطف السلمون بالماء البارد واتركه حتى يجف.
ضع جانب الجلد لأسفل على صينية الخبز.
صب ماء مالح على السمك.بدءا من أحد طرفيه ، اجمع الرقاقة المتراكمة معا ولفها معا لإغلاق كيس يشبه الخيمة.
تخبز في الفرن لمدة 25 دقيقة. يجب أن تكون الأسماك مبهمة وتقشر بسهولة مع شوكة. اختبر السمك وأعد المقلاة إلى الفرن لمدة 5-10 دقائق إضافية إذا لزم الأمر.
قدمي السلمون مع الصلصة فوقها.تعليمات الشواية: سخن شواية الغاز إلى 32
ضع كيس رقائق معدنية على الرف العلوي إذا كان لديك واحد ، أو على حرارة غير مباشرة على الرف الرئيسي. اتبع نفس تعليمات الخبز كما لو كانت في الفرن.يمكن أيضا طهي السمك في خيمة من رقائق معدنية فوق نار المخيم. قم بتتبيل السمك حسب الرغبة (يمكنك أيضا إضافة ملعقتين كبيرتين من الماء لمساعدته على البخار في النار الساخنة) وإغلاق خيمة الرقائق. نستله الحقيبة احباط الخاص بك في الجمر متوهجة حيث الحرارة ليست شديدة مثل النيران. قد يختلف وقت الطهي اعتمادا على حجم الأسماك وتنوعها ، لذا تحقق منها بعد 10 دقائق. إذا لم يتم ذلك ، تحقق في فترات 2-3 دقائق بعد ذلك.