صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل

البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل
قد يكون الجزر الصغير المحمص بالبرتقال مع العسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من عصير البرتقال والعسل وزيت الزيتون بالإضافة إلى إضافية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. حاول البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل, البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل، و جزر صغير محمص مع طلاء برتقالي ماديران لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F واو ترتيب الجزر في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يسكب عصير البرتقال فوقه ؛ يغطى بإحكام بورق الألمنيوم. مشوي حتى هش-العطاء ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
إزالة احباط. زيادة الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
رشي العسل على الجزر. مشوي مكشوف حتى ينضج الجزر ويحمر في البقع ، حوالي 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
انقل الجزر وأي عصائر إلى الطبق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
رشي القليل من زيت الزيتون الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8
يرش مع فلور دي سيل.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل