صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل

البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل
قد يكون الجزر الصغير المحمص بالبرتقال مع العسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من عصير البرتقال والعسل وزيت الزيتون بالإضافة إلى إضافية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. حاول البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل, البرتقال المحمص الجزر الطفل مع العسل، و جزر صغير محمص مع طلاء برتقالي ماديران لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F واو ترتيب الجزر في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
يسكب عصير البرتقال فوقه ؛ يغطى بإحكام بورق الألمنيوم. مشوي حتى هش-العطاء ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
إزالة احباط. زيادة الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
رشي العسل على الجزر. مشوي مكشوف حتى ينضج الجزر ويحمر في البقع ، حوالي 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
انقل الجزر وأي عصائر إلى الطبق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
رشي القليل من زيت الزيتون الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
8
يرش مع فلور دي سيل.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل