البراري-فاصوليا النار

قد تكون حبوب البراري-فاير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 161 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك حبوب البينتو والبصل والصلصة الحارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. وصفات مماثلة تشمل ترقية النار البراري, كلب البراري بينتو الفول، و فرك البراري.