صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البدو

البدو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البدو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على آيس كريم فانيلان وقليل من الشوكولاتة وحبوب الإسبريسو المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أفوغاتو, أفوغاتو، و أفوغاتو.

تعليمات

1
في وعاء بارد ، اخفقي الكريمة الثقيلة حتى تتشكل قمم ناعمة. ضعه جانبا في الثلاجة حتى تصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إذا كنت تستخدم آلة إسبرسو ، ضع جراب الهيل في الفلتر. حزمة مع اسبريسو ، والتعاقد والشراب. بدلا من ذلك ، إذا كنت تستخدم مسحوق الإسبريسو الفوري ، أحضر 1/2 كوب من الماء ليغلي في قدر مع قرون الهيل. ثم خفقت في اسبريسو ، سلالة ، وتجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسو فوريإسبرسو فوري
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1
ضع مغرفة سخية أو اثنتين من الآيس كريم في قاع 4 أكواب صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
2
صب جرعة من إسبرسو في كل كوب ، وأعلى مع وجبة بوظة من كريم. تنهار ملفات تعريف الارتباط على القمة وترش بالشوكولاتة الداكنة المبشورة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته الداكنةالشوكولاته الداكنة
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
لقطةلقطة
3
قدميها على الفور.