البانكو-نعل مقشر بالريحان والثوم والبرتقال

قد يكون النعل المقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق والبيض والملح الرمادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال, سمك القد المقشور بالبانكو مع نكهة الطماطم والريحان، و البلطي المقشور بالبانكو مع صلصة الطماطم والريحان الطازجة + الهبة لوصفات مماثلة.