البامية الجنوبية

جنوب البامية قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. مزيج من الأرز والماء والبامية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البامية الجنوبية المقلية, البامية الجنوبية المقلية، و البامية الجنوبية المقلية.