البازلاء وبروسسيوتو
البازلاء وبروسسيوتو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بروسسيوتو ، فصوص الثوم ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء الإيطالية (البازلاء مع بروسسيوتو), البازلاء وبروسسيوتو، و البازلاء وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح شفافا. ضجة في بروسسيوتو ويقلى لمدة 3 دقائق إضافية.
نضيف البازلاء والمرق والملح والفلفل. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن.
تم تقديم هذه الوصفة من قبل طاه أو مطعم أو محترف طهي وربما تم تقليصها من وصفة كبيرة الحجم. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة بالنسب المشار إليها ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.
سخني الزيت في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الثوم ويترك على نار خفيفة بالكاد حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني.
صب الزيت في وعاء واضح واحتفظ به ، في درجة حرارة الغرفة ، لاستخدامه كزيت منكه للقلي والقلي.