صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

البازلاء الطازجة روب والش

البازلاء الطازجة روب والش
قد تكون البازلاء الطازجة من روب والش هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 104 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 86 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، مرق الدجاج والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روب والش التاكو آل باستور, بودنغ روب والش الهندي، و روب والش في اللبن خلع الملابس.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
يضاف المرق ويحرك ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
4
اختيار أكثر من البازلاء ، وشطف لهم ، ووضعها في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
5
يضاف الماء والبامية والتشيلي ومزيج المرق ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة ويطهى لمدة 15 دقيقة حتى تنضج البازلاء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
الباميةالبامية
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
6
قدميها ساخنة.