البازلاء الخضراء مع لحم الخنزير المقدد المقرمش
البازلاء الخضراء مع لحم الخنزير المقدد متموج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البازلاء والزبدة والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول رافيولي مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد المقرمش وصفة, البازلاء الصغيرة مع لحم الخنزير المقدد والكراث المقرمش، و البازلاء مع لحم الخنزير المقدد المدخن المقرمش والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة على نار متوسطة 10 إلى 12 دقائق أو حتى هش; إزالة واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 2 ملعقة صغيرة. المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
الكراث سوت في المرق الساخن على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في قشرة البرتقال وعصير البرتقال والفلفل والملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى ينخفض بمقدار النصف.
يضاف البازلاء ويطهى لمدة 5 دقائق ؛ ضجة في النعناع والزبدة.
نقل البازلاء إلى طبق التقديم ، ويرش مع لحم الخنزير المقدد المفتت.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال 6 أكواب من البازلاء الخضراء الحلوة الطازجة. طهي البازلاء في الماء المغلي لتغطية 5 دقائق ؛ استنزاف والمضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.