صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

البازلاء الخضراء مع الفطر

5
4
3
2
1
البازلاء الخضراء مع الفطر

البازلاء الخضراء مع الفطر

قد تكون البازلاء الخضراء مع الفطر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج هربيد مع البازلاء والفطر, البازلاء الخضراء والفطر، و عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا الخضراء والفطر والبازلاء والكراث.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا. ضجة في البازلاء والمكونات المتبقية ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البازلاءالبازلاء
4
قدميها على الفور.
5
تصنيف كاربو: 8

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا