البارميزان عصيدة من دقيق الذرة
البارميزان عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل وملح البحر سلتيك ، والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة, البارميزان عصيدة من دقيق الذرة، و روزماري - بارميزان عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقلي حوالي 1/4 من الفطر في الزبدة على نار عالية حتى يحمر.
أضف الكراث ، وخفض الحرارة لمنع الاحتراق ، واستمر في القلي حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة أخرى.
يضاف البازلاء والسلامي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا في وعاء بلاستيكي مغلق للتدفئة. وعاء احتياطي لعصيدة من دقيق الذرة.
يغلى الماء ، ثم يحرك ببطء في دقيق الذرة بالشوكة. خفض الحرارة منخفضة قدر الإمكان. استمر في الطهي لمدة 5 إلى 10 دقائق مع التحريك كثيرا. أطفئي النار وأضيفي الجبن والزبدة ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى مع اليخني وخدمتها.