الباذنجان رولاتيني
الباذنجان رولاتيني يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 632 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الفلفل والباذنجان وجبن الموزريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان رولاتيني, الباذنجان رولاتيني، و الباذنجان رولاتيني.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة. يتبل الباذنجان ويغمس في الدقيق.
اقلي الباذنجان حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. ضع شرائح الباذنجان على مناشف ورقية لتصريفها.
يمزج في وعاء متوسط ، الريكوتا ، 1/2 كوب بارميزان ، بقدونس وبيض.
انتشار 1/2 كوب صلصة السباغيتي في الجزء السفلي من صحن الخبز.
ضعي عدة ملاعق كبيرة من خليط الريكوتا في نهاية شريحة الباذنجان ، ولفيها وضعيها في طبق الخبز. استمر في تجميع شرائح الباذنجان المتبقية. أعلى مع صلصة السباغيتي المتبقية وأعلى مع موزيريلا و 1/4 كوب بارميزان.
تخبز لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.