صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

الباذنجان المقلي والفاصوليا الخضراء

الباذنجان المقلي والفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الباذنجان المقلي والفاصوليا الخضراء. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.28 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك باذنجان وماء ونشا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الباذنجان المقلي مع الفاصوليا الخضراء والكاجو, فاصوليا خضراء مقلية، و فاصوليا خضراء مقلية لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل نبيذ الأرز أو خل التفاحخل نبيذ الأرز أو خل التفاح2قطع حلوى التوفي من هيث بارنشا الذرة ، مختلطة معنشا الذرة ، مختلطة مع680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالباذنجان (يفضل اليابانية)الباذنجان (يفضل اليابانية)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الخضراء ، قلصالفاصوليا الخضراء ، قلص1البصل المفرومالبصل المفروم1الفلفل الحار الأحمر المجفف ، انهارتالفلفل الحار الأحمر المجفف ، انهارت22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبيذ الأرز أو شيري جافنبيذ الأرز أو شيري جاف2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون