الباذنجان المشوي مع صلصة الزبادي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الباذنجان المشوي مع صلصة الزبادي. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك زيت الزيتون والبقدونس المسطح والباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان المشوي والزبادي تراجع, الباذنجان المشوي مع اللبن والنعناع، و الباذنجان المشوي والخضر مع الزبادي المتبل لوصفات مماثلة.