البابايا الخضراء - تركيا تعثر
البابايا الخضراء-تركيا تعثر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الخس والزبدة والبابايا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير وتركيا تعثر, سلطة تاوس، و بلدي سلطة البابايا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، قلبي الزيت والبصل والديك الرومي حتى يصبح اللحم بنيا ومتفتتا ، حوالي 7 دقائق.
يضاف مسحوق الكاري ؛ يقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
أضف البابايا والمرق والصلصة. يغطى ويطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج البابايا عند ثقبها ، من 5 إلى 7 دقائق.
مزيج نشا الذرة و 2 ملاعق كبيرة من الماء. استمر في التقليب حتى تغلي الصلصة ، حوالي 1 دقيقة.
لتناول الطعام ، ملعقة خليط تركيا في أوراق الخس ونشمر.