صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الاشياء النعام لذيذا (استغاثة)

الاشياء النعام لذيذا (استغاثة)
الاشياء النعام لذيذا (استغاثة) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 268 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مزيج توابل الفاهيتا والحليب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول شريحة لحم النعام المتبلة, حار النعام المشوي، و شرائح لحم النعام مع زبدة كافيه دي باريس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع النعامة المطحونة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. كوك ، واثارة لتنهار ، حتى لم يعد الوردي.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف السمن والدقيق والملح والفلفل الحار والملح ويقلب حتى يذوب السمن تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
عندما يبدأ الخليط في الفقاعة ، اسكب الحليب ببطء في المقلاة مع التحريك حتى يتكاثف الخليط. يسكب المزيج فوق الكعك الإنجليزي ويزين بالفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة