صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة23
مجلة

الاسكواش والمريمية بيثيفير

الاسكواش والمريمية بيثيفير
الاسكواش & حكيم بيثيفير هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 831 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على عبوة 500 جرام من عجين الفطير والبيض وأوراق المريمية وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وجد 35 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. وصفات مماثلة تشمل القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية, بيثيفير، و أبل بيثيفير.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
تقريبا نصف المعجنات ، ولكن جعل نصف أكبر قليلا.
3
قم بلف النصف الأصغر قليلا على سطح مرشوش بالدقيق إلى دائرة قطرها حوالي 15 سم.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
انتشر على الخردل ، تاركا فجوة حوالي 2 سم حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
اخلطي الماسكاربوني وفتات الخبز والمريمية المفرومة والثوم معا وتبليها بسخاء.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
مسكربونمسكربون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
6
ترتيب بضع شرائح الاسكواش ، متداخلة ، لتغطية الخردل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
سكين حادهسكين حاده
7
انتشر مع بعض من خليط مسكربون. كرر ذلك ، مع عمل دوائر أصغر قليلا مع القرع في كل مرة ، ونشر الماسكاربوني بين كل طبقة حتى يصبح الجزء العلوي مجرد شريحة واحدة من القرع وتكون قد صنعت شكل قبة خشن على المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
سكين حادهسكين حاده
8
لفة رقيقة من المعجنات المتبقية. استخدم لتغطية قبة الاسكواش ، واضغط برفق على الخضار لإخراج أكبر قدر ممكن من الهواء. اضغط على حواف المعجنات لختم. في هذه المرحلة ، يمكنك تغطية وتبريد الكعكة بين عشية وضحاها ، أو تجميد لمدة 1 شهر. تذويب قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
فرشاة مع البيض للضرب ، ثم كزة ثقب البخار صغيرة في الجزء العلوي ويسجل بلطف أنماط على السطح. اغمس بعض أوراق المريمية في البيضة المتبقية وألصقها في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
10
نقل إلى ورقة الخبز وتخبز لمدة 35-40 دقيقة حتى سيخ مطعون من خلال ثقب البخار يمر عبر الخضار بسهولة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة