صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

البروكلي السويسري فرحة

البروكلي السويسري فرحة
البروكلي السويسري البهجة هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري وجبن فيلادلفيا الكريمي والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول القرنبيط الدجاج فرحة, سلطة البروكلي ديلايت، و سلطة البروكلي ديلايت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والبروكلي والجبن السويسري والفلفل الأحمر حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
الجبن السويسريالجبن السويسري
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2
انتشار 1 ملعقة صغيرة. من خليط الجبن الكريمي على كل جهاز تكسير.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
للربطللربط
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
ضع 8 مقرمشات مغطاة على طبق قابل للميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
4
الميكروويف على ارتفاع 20 إلى 25 ثانية أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان. كرر مع البسكويت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار