صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الاسكواش المحشوة بالنقانق

الاسكواش المحشوة بالنقانق
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون القرع المحشو بالنقانق وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين و49 جرامًا من الدهون وإجمالي 851 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 2.81 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك فتات الخبز والسكر البني ونقانق لحم الخنزير السائبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم إعداده في حوالي ساعة و40 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 67%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: قرع البلوط المحشو بالسجق، وقرع البلوط المحشو بالسجق، وقرع البلوط المحشو بالسجق.

تعليمات

1
قطع القرع إلى نصفين بالطول. إزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
2
يرش بالملح والفلفل. في وعاء كبير، اخلطي النقانق مع البيض والسكر البني والثوم وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
ملعقة في نصفين الاسكواش. ضعها في طبق خبز صغير ضحل.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة ساعة ونصف أو حتى يصل مقياس الحرارة في الحشوة إلى 165 درجة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف