صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

الاسكواش الجوزة-حساء الزعتر

الاسكواش الجوزة-حساء الزعتر
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? البلوط الاسكواش - حساء الزعتر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من كوسة البلوط ، مقبلات: 8 أغصان زعتر ، كراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول العسل المحمص البلوط الاسكواش مع الزعتر, الاسكواش المشوي مع الزعتر والثوم، و فطيرة وعاء الاسكواش مع الأرز البري وصلصة كريمة اللوز والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شريحة 1 بوصة من أسفل 8 الاسكواش ، والسماح للاسكواش للجلوس شقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
2
إزالة ينبع من قمم. اخرج وتخلص من البذور.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
3
يرش الاسكواش مع الملح والفلفل, ومكان, قطع الجانب حتى, في مدهون بخفة 15 - س 10 بوصة عموم جيليرول.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد قليلا. استخرج اللب الاسكواش ، وترك قذائف 1/4 بوصة سميكة. لب احتياطي ضع الأصداف في أكياس بلاستيكية. ختم والبرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
5
قشر المتبقية الاسكواش البلوط; إزالة البذور, وختم اللب.
المكونات سوف تحتاج
بلوط الاسكواشبلوط الاسكواش
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
6
إزالة وتجاهل قمم خضراء من الكراث ، وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
7
قطع أجزاء بيضاء في نصف بالطول ، ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
8
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في فرن هولندي كبير على نار متوسطة أو متوسطة عالية ؛ يضاف القرع المفروم والكراث والثوم و 2 ملعقة طعام زعتر. سوت 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سكين حادهسكين حاده
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
9
يضاف المرق ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج القرع. ضجة في لب الاسكواش المخبوز المحجوز. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
10
قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. العودة إلى الفرن الهولندي; تغطية والبرد 8 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
11
يقلب نصف ونصف في الحساء ؛ يطهى حتى يسخن. (لا تغلي.)
المكونات سوف تحتاج
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
12
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
13
إضافة قذائف الاسكواش ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى يتم احمر الحواف.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
سكين حادهسكين حاده
14
يقدم الحساء في قذائف ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين