الاسكواش الجوزة-حساء الزعتر
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? البلوط الاسكواش - حساء الزعتر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من كوسة البلوط ، مقبلات: 8 أغصان زعتر ، كراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول العسل المحمص البلوط الاسكواش مع الزعتر, الاسكواش المشوي مع الزعتر والثوم، و فطيرة وعاء الاسكواش مع الأرز البري وصلصة كريمة اللوز والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شريحة 1 بوصة من أسفل 8 الاسكواش ، والسماح للاسكواش للجلوس شقة.
إزالة ينبع من قمم. اخرج وتخلص من البذور.
يرش الاسكواش مع الملح والفلفل, ومكان, قطع الجانب حتى, في مدهون بخفة 15 - س 10 بوصة عموم جيليرول.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد قليلا. استخرج اللب الاسكواش ، وترك قذائف 1/4 بوصة سميكة. لب احتياطي ضع الأصداف في أكياس بلاستيكية. ختم والبرد 8 ساعات.
قشر المتبقية الاسكواش البلوط; إزالة البذور, وختم اللب.
إزالة وتجاهل قمم خضراء من الكراث ، وتجاهل.
قطع أجزاء بيضاء في نصف بالطول ، ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في فرن هولندي كبير على نار متوسطة أو متوسطة عالية ؛ يضاف القرع المفروم والكراث والثوم و 2 ملعقة طعام زعتر. سوت 10 دقائق.
يضاف المرق ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج القرع. ضجة في لب الاسكواش المخبوز المحجوز. تبرد قليلا.
قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. العودة إلى الفرن الهولندي; تغطية والبرد 8 ساعات.
يقلب نصف ونصف في الحساء ؛ يطهى حتى يسخن. (لا تغلي.)
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة.
إضافة قذائف الاسكواش ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى يتم احمر الحواف.
يقدم الحساء في قذائف ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.