صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الاسكالوب محروق مع البرتقال والخمر

الاسكالوب محروق مع البرتقال والخمر
الاسكالوب محروق مع البرتقال والخمر يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 164 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, قشر البرتقال, الخمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الاسكالوب المحمر مع السبانخ والزنجبيل والبرتقال, أسقلوب محروق مع صلصة البرتقال والليمون، و الاسكالوب محروق مع البازلاء الثلوج وصفة البرتقال.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة جدا. الموسم الاسكالوب مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الاسكالوبالاسكالوب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف نصف الإسكالوب إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 1 دقيقة. بدوره ويطهى حتى احمر على الجانب الثاني وفعلت للتو ، حوالي 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف ملعقة كبيرة زيت المتبقية إلى المقلاة وكرر مع الاسكالوب المتبقية. امسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
في نفس المقلاة ، تذوب الزبدة على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل الأخضر ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
7
أضف الفيرموث وبرش البرتقال. يطهى حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
الفيرموثالفيرموث
صلصةصلصة
8
إضافة الاسكالوب ودافئة حتى يسخن فقط من خلال, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
9
بدائل الأسماك: بدلا من الأسقلوب البحري الكبير ، يمكنك استخدام أسقلوب الخليج. سوت لهم لمدة دقيقة ونصف فقط. إنهم يطبخون بسرعة كبيرة وليس هناك وقت لتكوين قشرة بنية ، لكن الطعم سيظل لذيذا.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
القشرةالقشرة
الأسماكالأسماك
10
الاختلافات: الاسكالوب محروق مع الليمون والخمر: استخدم 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور بدلا من قشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
نكهة الليموننكهة الليمون
الاسكالوبالاسكالوب
الفيرموثالفيرموث
ليمونليمون
11
الاسكالوب المحروق مع النبيذ البرتقالي والأبيض: استخدم 1/2 كوب من النبيذ الأبيض الجاف بدلا من الخمر.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
الاسكالوبالاسكالوب
الفيرموثالفيرموث
أورانجأورانج
12
توصية النبيذ: النبيذ الأبيض الخفيف الحمضي هو شريك جيد للحمضيات هنا. ستكون الخيارات المتميزة عبارة عن سواف ذات جودة أفضل أو ساوفيجنون بلان من منطقة ألتو أديجي الشمالية في إيطاليا.
المكونات سوف تحتاج
سوافسواف
النبيذالنبيذ

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

الاسكالوب يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، تشينين بلان ، وبينوت نوير. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ستونستريت إستيت شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 36 دولار.
ستونستريت إستيت شاردونيه
ستونستريت إستيت شاردونيه
2012 العقارية شاردونيه يسلم العمود الفقري المعدنية متميزة جنبا إلى جنب مع عنصر الحمضيات قوية. يظهر اليوسفي والمربى أولا من الزجاج ، وينفتح على الحنك الذي يتدفق عبر الخوخ ورذاذ المحيط—كل ذلك يتوج بنهاية ذات قبضة وحموضة مدهشة.