الاسكالوب المحمر مع لحم الخنزير المقدد والسبانخ

الاسكالوب عموم محروق مع لحم الخنزير المقدد والسبانخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، والاسكالوب البحر جامبو ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب محروق مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد, أسقلوب محروق فوق لحم الخنزير المقدد وسلطة السبانخ مع خل التفاح، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ.