الاسكالوب المحمر مع الكزبرة
الاسكالوب عموم محروق مع الكزبرة هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الاسكالوب المحمر مع مايونيز الكزبرة والكرفس, أسقلوب البحر المحروق مع البازلاء المطهرة والكزبرة جريمولاتا، و أسقلوب البحر المحمر مع صلصة الليمون والريحان والنعناع وسلطة الكزبرة.
تعليمات
يرش كلا الجانبين من الاسكالوب مع مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود.
تذوب 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
إضافة نصف الاسكالوب; طبخ 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
إزالة الاسكالوب من المقلاة. كرر الإجراء مع الزبدة المتبقية والاسكالوب.
يضاف الماء, فلفل هالابيو, وعصير الليمون لعموم; يطهى 1 دقيقة, كشط أسفل وجوانب عموم لتخفيف بت احمر. صلصة ملعقة على الاسكالوب.