الإفطار هاش براون

قد يكون الإفطار هاش براون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والفلفل والبطاطا روسيت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل هاش براونز الإفطار خبز, خبز الإفطار بيكون وهاش براون، و معكرونة الإفطار والجبن مع النقانق والبني الهاش.