صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

الإفطار بروشيتا

الإفطار بروشيتا
الإفطار بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 704 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون والبيض وجبن الماعز مونتراشيه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الإفطار بروشيتا, الإفطار بروشيتا، و الإفطار بروشيتا.

تعليمات

1
نخب الخبز والحفاظ على حين إعداد البيض.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
نخبنخب
البيضالبيض
2
يمزج البيض والماء وتاباسكو والملح في وعاء ويخفق حتى يصبح ناعما. في مقلاة عجة كبيرة غير لاصقة ، تذوب الزبدة وتضاف البيض مع التحريك بملعقة حتى يتم خلط البيض برفق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
زبدةزبدة
المياهالمياه
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
وزعي جبن الماعز الطري بالتساوي على شرائح الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
انتشارانتشار
نخبنخب
4
يضاف البيض المخفوق فوق جبن الماعز ويقطع كل شريحة من شرائح الخبز المحمص إلى نصفين. ضعي 4 أنصاف على كل طبق وزينيها بالطماطم المجففة بالشمس وأوراق الريحان الطازجة ورشي عليها بيستو الريحان.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
باسل بيستوباسل بيستو
جبن الماعزجبن الماعز
نخبنخب
البيضالبيض
5
تمزج جميع المكونات ، باستثناء زيت الزيتون ، في الخلاط. مع تشغيل الخلاط ، قم برش زيت الزيتون ببطء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المكونات

8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز على الطريقة التوسكانيةخبز على الطريقة التوسكانية12قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة1تركالريحان الطازج كما مقبلاتالريحان الطازج كما مقبلات2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1561 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن الماعز مونتراشيه ، خففتجبن الماعز مونتراشيه ، خففت0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2قطع حلوى التوفي من هيث بارالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميزان ريجيانو المبشوربارميزان ريجيانو المبشور1تحويل الفلفل الأسود الطازجتحويل الفلفل الأسود الطازج03 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الفلفل الأحمر الحارصلصة الفلفل الأحمر الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا431 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الطماطم المجففة بالشمس المتبلة ، جوليانالطماطم المجففة بالشمس المتبلة ، جوليان281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زبدة حلوةزبدة حلوة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو باديان كولتيبونو كولتوسبوني آر إس شيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة). لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 11 دولار.
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
إنه نبيذ فاكهي وناعم ونموذجي صديق للطعام بشكل خاص.