الإفطار الملكي الصحيح

الإفطار الملكي الصحيح هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 310 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 60 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملعقة كبيرة من عصير الليمون وخبز القمح الكامل وطحن الملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل بوم كير رويال, بلاك بيري رويال، و رويال أوركيد.