صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الإسكالوب المحمر بالريحان فوق المعكرونة

الإسكالوب المحمر بالريحان فوق المعكرونة
باسيل عموم محروق الاسكالوب على باستان هو بيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 505 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. حاول 565 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. التوجه الى المتجر والتقاط الاسكالوب, عصير الليمون, زبدة جلد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل محروق يو-10 أسقلوب مع مربى لحم الخنزير المقدد والريحان, الاسكالوب المحمر مع زيت الزيتون الريحان بيستو مع الخضر الصغيرة، و أسقلوب محروق مع الريحان والأنشوجة وبودنغ الذرة الحلوة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء. تطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يصفى ويشطف وينقل إلى وعاء تقديم كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
في هذه الأثناء ، ضع الإسكالوب في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون وعصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من الثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
صب الخليط على الاسكالوب. رتب الأسقلوب في طبقة واحدة في طبق أو طبق خبز كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
رشي 1 ملعقة كبيرة من الريحان المجفف على الإسكالوب بحيث يكون جانب واحد فقط مغطى بالريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
6
سخني مقلاة كبيرة على درجة متوسطة إلى عالية ، وأذوب ملعقة كبيرة من الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
وضع 12 الاسكالوب الريحان-الجانب لأسفل ، ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي الداكن. تحويل الاسكالوب ، وطهي الجانب الآخر. طهي الاسكالوب 12 المتبقية بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
8
في قدر صغير ، تذوب الزبدة المتبقية مع 1/2 كوب زيت زيتون ، 1 ملعقة كبيرة ريحان ، 1/2 ملعقة صغيرة ثوم ، و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
9
إرم المعكرونة مع الزبدة وزيت الزيتون الخليط. تقسيم المعكرونة على لوحات ، وأعلى مع الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري