الأنشوجة غريمولاتا
وصفة الأنشوجة غريمولاتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول جريمولاتا, جريمولاتا، و جريمولاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البقدونس والثوم وزيت الزيتون وقشرة الليمون ومعجون الأنشوجة في وعاء متوسط الحجم مع التحريك حتى يمتزج جيدا. تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة.